23. März 2025
Fehlende Motivation?
Die Selbstbestimmungstheorie von Deci & Ryan bietet mir Hilfestellungen, um darüber nachzudenken, woran "es" liegen könnte.
25. Februar 2025
Dieser Text zeigt mit einem Augenzwinkern, wie es nicht laufen sollte. Zum Glück sind solche Zustände in Schulen heute seltener geworden. Und doch höre ich in meiner Arbeit als regionale Mentorin, Coach und Supervisorin immer wieder von ähnlichen Erlebnissen – wenn auch nicht in dieser geballten Form. Das Fatale daran: Junge Lehrpersonen wollen es schaffen. Sie bringen Energie, Begeisterung und frische Ideen mit. Wenn dann etwas nicht klappt, zweifeln sie oft zuerst an sich selbst.
06. Februar 2025
Kommt dir das Unterrichten manchmal auch als Balanceakt vor? Lies hier, zwischen welchen Seiten wir im Berufsalltag pendeln.
22. Januar 2025
Ist eine Bewertung der mündlichen Beteiligung wirklich nötig? Und falls ja, worauf achte ich?
Ein vielfältiges Thema, das mir oft in meinen Coachings begegnet.
26. Dezember 2024
Wenn ich über einen längeren Zeitraum Coachees begleite – etwa Berufseinsteiger:innen in ihrem ersten Jahr – beende ich das Coaching oft mit einer meiner liebsten Methoden: der Timeline. Diese Methode eignet sich nicht nur hervorragend für den Abschluss eines Coachings, sondern auch als persönlicher Jahresrückblick. Vielleicht finden auch Sie zwischen den Jahren ein wenig Zeit, um diese Übung für sich selbst auszuprobieren.
30. November 2024
„Sei perfekt!“ und „Sei stark!“ – zwei innere Antreiber, die vielen Lehrpersonen nicht fremd sind. Diese oft tief verankerten Glaubenssätze treiben uns an, stets unser Bestes zu geben und auch in schwierigen Situationen keine Schwäche zu zeigen. Doch gerade im Kontext Schule können diese Motive schnell zur Falle werden.
Der Artikel zeigt auf, wie in einem Coaching an den inneren Antreibern gearbeitet werden kann.
19. November 2024
Embodiment - Du hast die Vorstellung, wie du in einer bestimmten Situation sein möchtest. Diese Vorstellung überträgst du auch in deine Körperhaltung und festigst dies mit einem Bild. Es funktioniert wunderbar!
02. November 2024
Wenn ich meine körperlichen und emotionalen Reaktionen in gewissen Situationen kenne, kann ich diese als Hinweis darauf nutzen, dass ich eine Wahlmöglichkeit habe und anders reagieren kann.
25. Oktober 2024
Impact-Technik hilft in der Beratung und auch im Unterricht, so gelingt ein lust- und humorvolles Fokussieren der Aufmerksamkeit.